eigentlich atmet man richtig andersherum, also langsam aus und schneller ein. Wie beim Singen. Diese gezwungene Atmen führt zu unnatürlicher Anreicherung von Gasen im Blut die von Kribbeln bis zur Lähmung alles verursachen kann. Das ist keine spirituelle Erfahrung sondern ein Spiel, ein Experimentieren mit der Physiologie. Vielleicht ist die Technik nützlich wenn man sich einem Idioten (im Amt) gegenüber befindet und man möchte ungerne Platzen vor Wut. Aber erreichen tut man damit auch nichts.