Restkraft

Beim Krafttraining ist es wichtig, die Restkraft auch noch zu verbrauchen. Also nachdem man mit hohen Gewichten die maximale Anzahl von Wiederholungen geschafft hat (so daß keine mehr geht), mit etwas geringeren Gewichten noch einige weitere Wiederholungen dranhängen.

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Erfahrungsgemäß zeigt sich, dass Assoziationen, die aus ganzen Sätzen bestehen und ohne Zuhilfenahme eines anderen Textes verständlich sind, besser bewertet werden.

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