MeineAngst

MeineAngst

MeineAngst:
Angst vor Kontrollverlust - ich kann nicht „loslassen“

Hallo zusammen,

vielleicht gibt es hier Menschen
mit ähnlichem Problem oder welche,
die mir weiterhelfen können.

Ich bin ein Mensch,
der gerne alles selbst in der Hand hat.

Ich bin gerne aktiv,
bin selbständig und verantwortungsbewusst.

Doch gerade das scheint mir
immer mehr zum Nachteil zu werden:

Sobald ich in Situationen gerate,
in denen ich die Kontrolle »abgeben« muss,
bekomme ich Panik.

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Dann verlier doch mal ganz bewusst die Kontrolle.

So sicher wie es gehen kann.

Wie wäre es die Kontrolle
über das eigene Eigentum zu verlieren?

Du könntest auf eine öffentliche Toilette gehen
und einen Euro ablegen.

So verlierst du die Kontrolle darüber.

Da es aber nur ein Euro ist,
wird es nicht schwer für dich werden.

Aber du kannst dadurch lernen
loszulassen.