Klimmzüge

Wir hatten mal einen bescheuerten Sportlehrer, der uns gleich in der ersten Stunde anbrüllte:
»Wer nicht 5 Klimmzüge schafft, kommt nicht auf den Fußballplatz sondern kann bei den Mädchen mitmachen«

Ich war damals ein schmächtiger Junge und Fußball war mir sowieso ein graus. Ich schaffte deshalb nur 3 Klimmzüge und ging dann auch freiwillig zu den Mädchen. Das war das beste Schulhalbjahr, das ich hatte. Wir spielten Volleyball, machten Gymnastik und Turnen und ich konnte immer bei den Mädchen sein. Anfangs war es nur ein bischen blöd, weil ich auch meine Turnhose und das Turnhemd gegen einen Gymnastikanzug tauschen mußte, aber in der zweiten Stunde hatte ich mich schon daran gewöhnt. Als die Mädchen merkten, daß ich mitzog, namen sie mich freundlich auf und wir hatten einen schöne Zeit.

Klimmzüge macht man an der Klimmzugstange. Man findet diese Sportgeräte in jedem Fitnessshop um die Ecke. Der Klimmzug dient der täglichen Gesundheit und mit entsrechendem Training auch Bodybuilding ohne Studio! Als richtiger Sport wird der Rücken von den Klimmzugrecks gestärkt. Im Test hatten die meisten Produkte einen guten Untergriff . Gut für Brust und auch den Latissimus.
Klimmzugstangen haben oft ihren Griff hinter/im Nacken.
Gut essen! Bizeps trainieren Sie mit engem Schwimmen und Rudern! Profisysteme bringen Leistung nach Lehrplan. Hüftaufschwung-Übungen dienen der sog. Wellness. Trainingspläne gibts vom Rektor. Liegestütze in Verbindung mit Klimmzügen
erhöhen effektiv den Kalorienverbrauch.
Der Felgaufschwung dient weiterer Power.
Muskelbody durch Leibesübungen und Krafttraining mittels/via Kraftsportgeräten _data_ende.

In jungen Jahren war mir jede Art von Sport lästig und unangenehm. Mir wäre es nicht im Traum eingefallen, einen Klimmzug auszuprobieren.

Seit der Pubertät änderte sich diese Einstellung. Eine sportliches Mädel hat so ihre speziellen Reize. Speziell sportlich Jungs fühlen sich von ihr angezogen. Ich begann zunächst ganz zaghaft meine Muskeln etwas zu trainieren. Das machte Spaß und vermittelte mir eine gewisse Befriedigung.

Nach gelegentlichem Krafttraining schaffe ich um die 10 Klimmzüge. Aus meiner Sicht ist das wirklich nicht viel. Deshalb erstaunte es mich, dass beim Eignungstest für die Gorch-Fock demnächst 10 Klimmzüge zum Beweis der körperlichen Fitness ausreichen sollen.

Leute ich bin Gorch-Fock tauglich!