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Fitness-Queen schrieb am 4.2. 2020 um 18:19:16 Uhr über

Handmuskeltraining

Wenn du dich 10 Sekunden lang mit einer Hand an der Reckstange festhalten kannst, dann bis du schon recht gut.
Für 30 Sekunden musst du schon Bodybuilder mit Minimalgewicht sein.




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