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mcnep, am 7.9. 2007 um 08:52:22 Uhr
 Beckenbodengymnastik

Grundsätzlich gilt, das Gewichte über 20 Kilogramm nur bei einer Piercing-Wandstärke von über 2 Millimetern gestemmt werden sollten, um Rissverletzungen vorzubeugen.
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