>Info zum Stichwort AutogenesTraining | >diskutieren | >Permalink

kingkong schrieb am 3.1. 2012 um 19:53:43 Uhr über

AutogenesTraining

Ich bin ganz ruhig. „Ruhe“
Arme und Beine sind schwer. „Schwere“
Arme und Beine sind warm „Wärme“
Herz schlägt ruhig, kräftig, regelmäßig.
Die Atmung ist ganz ruhig – es atmet mich.
Jeder Atemzug vertieft die Ruhe.
Der Leib ist strömend warm.
Die Stirn ist angenehm kühl.
Unterkiefer und Zunge sind ganz schwer.
1. Arme fest!; 2. Tief atmen!; 3. Augen auf!

User-Bewertung: /

Jetzt bist Du gefragt! Entlade Deine Assoziationen zu »AutogenesTraining« in das Eingabefeld!

Konfiguration \| Web-Blaster \| Statistik \| »AutogenesTraining« \| Hilfe \| Startseite
0.0288 (0.0267, 0.0008) sek. –– 858982909