wichsen

Wichsen ist gesund und nützlich

Wissenschaftler fordern: Legen Sie endlich mehr Hand an Ihren Penis an. Denn Solo-Sex trainiert nicht nur Prostata und Potenz, sondern auch Ihre Muskeln, Ihre Hormondrüsen und Ihr Gehirn. Selbstbefriedigung ist also gesund! Die meisten Männer ahnen das wohl instinktiv. Fast 100 Prozent aller Männer befriedigen sich selbst. Eine aktuelle Studie der Uni Koblenz-Landau zeigt, dass 87 Prozent der Befragten in der Selbstbefriedigung keine Ersatzhandlung, sondern eine eigenständige Form von Sexualität sehen. Die Experten sind sich weitgehend einig, dass die Selbstbefriedigung für Männer viele Vorteile bietet. “Je öfter, desto besser“ gilt allerdings nicht unbegrenzt. Experte Karatepe warnt: „Ausschliesslich mit Solo-Sex zu leben, führt bald zur Vereinsamung.“ Was für Vorteile bringt das Wichsen?

Erneuerung des Spermas
Wenn Sie frisches Erbgut wollen, müssen Sie altes erst einmal loswerden. „Sperma wird nach drei, vier Tagen schlecht“, sagt der britische Evolutionsbiologe Robin Baker. Mittels Selbstbefriedigung führt altes Sperma ab und lässt neues, fruchtbareres nachrücken.
„Spätestens nach acht bis zehn Tagen ist Sperma bereits hinüber“, so der Hamburger Fortpflanzungsexperte Dr. Gerd Bispink.

Perfekter Stressabbau
„Wer nicht das Bedürfnis nach Selbstbefriedigung spürt, der hat ein Problem“, sagt Robert Pollack. Denn mit Solo-Sex kann man hervorragend Stress abbauen und außerdem noch das Immunsystem stärken. Der amerikanische Selbstbefriedigungs-Spezialist und Buchautor Dr. Harold Litten geht sogar so weit, zu behaupten: „Selbstliebe ist eine wichtige Grundlage für jegliche geistige Gesundheit.“

Stärkere Lust auf Sex
Paradox, aber wahr: Solosex steigert die Lust auf Partner Sex. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass nach dem Masturbieren der Testosteronspiegel im Körper deutlich ansteigt, und die gesteigerte Produktion dieses Hormons bewirkt wiederum, dass man weitaus mehr Lust auf Sex verspürt.

Mehr Muskelaufbau
Der Hormonschub unterstützt auch automatisch den Aufbau zusätzlicher Muskelmasse.
Testosteron gibt dem Mann mehr Durchsetzungskraft und Zuversicht bei Stress im Beruf und in der Partnerschaft. „Für Männer werden teure und langwierige Hormonbehandlungen unnötig, wenn sie sich stattdessen genüsslich ihrem eigenen Körper hingeben“, sagt Litton.
Häufiger partnerschaftlicher Sex wirkt sich zwar gleich günstig auf den Hormonhaushalt aus, ist aber nicht immer und überall zu bekommen. Der eigene Penis steht Ihnen hingegen rund um die Uhr zur kostenfreien Verfügung.
Selbstbefriedigung ist zudem ein ein gutes Training von Muskelgruppen, die beim üblichen Workout meist zu kurz kommen. Unterarmmuskeln, Bizeps, Trizeps und Schultermuskulatur des Arbeitsarms werden beim Solo-Sex stark beansprucht. Ob weitere Körpermuskeln zum Einsatz kommen, hängt von der Stellung beim Wichsen ab.

Erhöhung der Potenz
Dass häufiges Onanieren die Potenz verringert, ist ebenso unwahr wie dass man dabei erblindet. Im Gegenteil. „Wer früh im Leben damit anfängt, ist im Alter länger sexuell aktiv“, bestätigt Robert Pollack. Selbstbefriedigung kann auch bei medizinischen Diagnosen helfen. Wer beim Partnersex öfters ein Potenzproblem hat, aber beim Solo-Sex nicht, kann physiologische Faktoren wie Gefäßerkrankungen als Ursache schon mal ausschließen.

Länger durchhalten
Urologe Witt hält große Stücke auf Selbstbefriedigung, bei der Behandlung von vorzeitigem Samenerguss. Die Betroffenen sollten sich einige Wochen lang alle zwei bis drei Tage bis kurz vor dem Orgasmus stimulieren, gerne auch zusammen mit der Partnerin. Danach ein paar Minuten Pause einlegen und das Ganze wiederholen und sich erst nach mehreren Warmlaufphasen einen Orgasmus erlauben. Diese Behandlung hat eine hohe Erfolgsquote.
Nach Harold Littens Erfahrungen lassen sich mit der gleichen Technik multiple Orgasmen trainieren. Dadurch, dass der Mann die Ejakulation immer wieder hinauszögert, laufen die Orgasmen zuerst nur im Kopf ab. Das kann mitunter ein stundenlanges Spiel werden.

Schlank und fit halten
Pro Hand-Job gehen 150 Kilokalorien flöten, etwa gleich viel wie wenn man 15 Minuten schwimmt oder zwei Kilometer marschiert. Er unterstützt jede Diät und lässt den Bauch schmelzen. Und nicht nur das. Wer ihn häufig praktiziert, darf mit einem spürbaren Trainingseffekt, vor allem für das Herz-Kreislauf-System rechnen. Ein ausgiebiger Solo-Sex trainiert die Pumpe gleich wie das Treppensteigen über mehrere Stockwerke.

Besser schlafen
Auch der Kopf profitiert beim Wichsen, jedenfalls schadet es ihm zumindest nicht, wie viele Menschen noch heute befürchten. Alle Statistiken belegen es: Die Hinwendung zur Selbstbefriedigung steigt mit dem Bildungsgrad. Besonders häufig wichsen Gymnasiasten, Studenten und Doktoren. Davon abgesehen wirkt Onanieren auch besser als jede Schlaftablette. Der Frankfurter Männerarzt Dr. Haydar Karatepe: „Man fühlt sich entspannt und häufig besser danach.“ Wichsen ist die angenehmste Art Dampf abzulassen. Danach schlafen Männer wie die Murmeltiere.

Gesunde Prostata
Auch die Prostata profitiert von regelmäßiger Durchspülung. „Es gibt Hinweise, dass sich die Beschwerden einer chronischen, nicht-bakteriellen Prostata-Entzündung durch regelmäßige Selbstbefriedigung bessern“, sagt der Urologe Witt. Regelmäßig heißt in diesem Fall: Sie sollten mindestens zweimal pro Woche Hand an sich legen. „Durch mehrfache Ejakulationen wird die Prostata besser durchblutet, das Sekret bleibt in Bewegung. Infekte können sich dann nicht so leicht festsetzen“, ergänzt Experte Karatepe. Und statistisch ist längst erwiesen, dass häufiges Ejakulieren die Prostata Häufigkeit reduziert.