subjektiv

hab mich bei verschiedenen gedanken fotografiert, ohne mir notizen zu den gedanken zu machen. pech. inzwischen kann ich die gedanken nicht mehr zuordnen. bleibt nur ein video mit gelaber, um wiederholbares zu erschließen. irgendwann die ideale gedankentapete zum relaxen zu finden, wäre schön. hypnose allein genügt mir nicht. ich will abrufbare gedankenketten mit videofeedback kombinieren, um diesen jammerblick effektiver auszuschalten. spiegeltherapie funktioniert nicht bei mir, zumal ich stimmungsgetönt gleiches vollkommen unterschiedlich wahrnehme und deshalb aufgezeichnete bilder brauche, um effektiv zu reagieren. schon bei den augenringen fällt mir das auf. manchmal nehme ich sie überhaupt nicht wahr, manchmal erlebe ich sie als bedrohlich.