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Bettina Beispiel schrieb am 3.2. 2023 um 18:39:41 Uhr über

mit-dem-Gesicht-nach-unten-liegen

Dreh deinen Gegner mit dem Gesicht nach unten und hebe die Beine an. Dann bleibt ihm kaum etwas anderes übrig, als sich mit den Armen hoch zu stützen.
Jetzt kannst du ihn als lebende Schubkarre umeinander schieben, bis seine Arme vor Erschöpfung zusammenbrechen. Dann liegt er wieder mit dem Gesicht nach unten.


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