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Das beste Badewasser, das es gibt ! Am besten, wenn es fließt. In einem kleinen Fluß oder Bach, in dem man Fische schwimmen sieht, Muscheln und Flußkrebse. 30 Sekunden reichen aus, wenn man's gut verträgt, dann auch länger - und dann: an der frischen Luft trocknen lassen ! Niemals abtrocknen ! Anziehen, und nachhause gehen, was Kleines essen, einen Jogurt, ein Obst, ein Käsebrot oder so - und dann überkommt einen schon die Bettschwere. Das ist »die Reaktion« nach Kneipp - ab in die Heia, gut eingemummelt, entsteht dann ein Zustand, wie er ansonsten nur von buddhistischen Mönchen, Junkies oder Orgien-Teilnehmern erreicht werden kann. Völlige Ruhe, Bewegungslosigkeit, der Atem wird flach, die Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe. Nirwana - Ommmmmm ! Und danach fühlt man sich wie neugeboren !
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