indoor

Mit dem Begriff »Indoor« assoziere ich hartes, schweißtreibendes Ausdauertraining auf Ergometern Gegenüber dem Training auf dem Fahrradergomerter (Indoor cycling) stärkt das Ergometerrudern nicht nur die Ausdauer und die Beine, sondern auch die Armmuskeln. Manche Jungs halten bis zu 90 Minuten auf Ruderergometern durch, was einer Ruderleistung von bis zu 40 km entspricht. Viele beginnen das Training bereits mit nacktem Oberkörper, weil der Schweiß schnell in Strömen fließt.