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Echter Baldrian (Valeriana officinalis)
Der echte Baldrian ist wohl der bekannteste Vertreter einheimischer Heilpflanzen zur Behandlung von nervösen Unruhezuständen und Einschlafstörungen.
Schon in den mythologischen Vorstellungen der nordischen Völker wurde Baldrian als stark aromatisch riechende Pflanze zum Schutz vor bösen Geistern über die Tür gehängt.
Katzen lieben Baldrian
Der intensive Geruch entwickelt sich erst nach einer gewissen Lagerzeit. Übrigens scheinen sich Katzen nicht daran zu stören. Ganz im Gegenteil, sie werden davon angezogen. Eine genaue Erklärung hierfür gibt es bisher nicht. Ein volkstümlicher Name für den Baldrian jedoch ist eindeutig: Katzenwurzel!
Baldrian als Heilpflanze
Auf die nervenberuhigende Wirkung des Baldrians wurde man erst gegen Anfang des 17. Jh. aufmerksam. Die hierfür verantwortlichen Inhaltsstoffe sind bis heute nicht genau bekannt. Wegen seiner gleichzeitig krampflösenden Eigenschaften wird Baldrian auch bei krampfartigen Schmerzen im Magen-Darm-Bereich verwendet. Eine Kombination mit anderen pflanzlichen Beruhigungsmitteln, wie Melisse, Passionsblume oder Hopfen, erscheint sinnvoll. Bei nervös bedingten Herzbeschwerden wird auch die gleichzeitige Gabe von Weißdorn empfohlen.
Interessant zu wissen:
Baldrian fördert die Schlafbereitschaft, ohne müde zu machen. Dadurch, daß eine Abschirmung von Alltagsproblemen stattfindet und allgemein mehr Ruhe und Ordnung in die Gedankenwelt einkehrt, kann man leichter einschlafen. Die Konzentration wird sogar erhöht, so daß Baldrian als Tages-Beruhigungsmittel sich gerade dann eignet, wenn man geistig tätig ist oder z.B. Kraftfahrzeuge führen und Maschinen bedienen muß.
Arzneilich verwendet wird die Wurzel des Baldrians, als Tee, Tinkturen oder Dragees und Kapseln mit Trockenextrakten.
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