|
Man nennt es auch Circuittrainig. Dieses ist keine Sportart, sondern dient zur Verbesserung der Kondition und ist eine Trainigsmethode von Kraftübungen und Übungen zur Ausdauer an verschiedensten, im Kreis aufgestellten Geräten. Es besteht aus mehreren Stationen: Da ist z.B. eine Station, wo man eine bestimmte Anzahl von Situps machen muss, eine wo man z. B. eine gewissen Anzahl von Liegestützen machen muss, dann liegt an einem Platz ein Seil, an dem man 30 Sekunden bis eine Minute ununterbrochen spricht, auf der nächsten steht ein Kasten, auf der anderen steht ein Reck etc. Oft verwendet, werden die Stangen, die im Turnsaal montiert sind , auf dem man dann, je nach Lehrer, bis ganz nach oben klettern muss, Trampolin, Bock, Schwebebalken, Barren etc. Natürlich hassen das die meisten Schüler nach dem Motto Was die Schüler hassen, das lieben die Lehrer, aber da sind durchaus welche dabei, die davon absehen, diese Trainigsmethode in den Unterricht einzubauen.
|
