Selbstverteidigung

Wenn es mal erforderlich ist einen gegenwärtigen Angriff abzuwenden, das Knie schnell soweit hochreißen bis Oberschenkel und Nabel des Typen eine gerade Linie ergeben. Das Knie sollte dabei stark gebeugt sein, um nun den Unterschenkel peitschenartig nach vorne schleudern zu können. Getroffen werden sollte die Hoden von unten mit dem Fußrücken. Nimm die Arme als Schutz vor den Körper und reiße sofort den Fuß mit leichtem Druck nach oben zurück.