Moni

Ich würde mich besser fühlen, wenn Moni jetzt hier wäre.

Ist das wahr? - ich kann es nicht wissen: es könnte sein, dass wir Zoff hätten. Dann würde ich mich sicher schlechter fühlen. Im Übrigen: es ist ihre Angelegenheit. Wenn ich das denke, geht es mir schlecht. Ich mache die Qualität des Augenblicks <<<->>> von etwas abhängig, was nicht real ist und worauf ich keinen Einfluss habe. Ich fühle mich bedrückt, wenn ich das denke. Ich behandle mich, als ob ich dafür verantwortlich sei, dass Moni nicht hier ist. Als ob es mein persönliches Versagen sei. Ich mache Moni dafür verantwortlich, wie es mir geht. Das fühlt sich schmerzhaft an. Und Schmerz ist ein sehr guter Grund, diesen Gedanken loszulassen. <<<->>> und ich kann auch kein Grund finden, diesen Gedanken festzuhalten. <<<->>> Ohne diesen Gedanken wäre ich einfach hier und würde das tun, was ich gerade tue.

Ich würde mich besser fühlen, wenn ich jetzt hier wäre. - <<<->>> natürlich: wenn ich jetzt hier wäre, für mich, würde ich mich wirklich besser fühlen!

Ich würde mich schlechter fühlen, wenn Moni jetzt hier wäre. - das könnte zumindest sein.

Ich würde mich besser fühlen, wenn Moni jetzt nicht hier wäre. - und das ist schließlich die Realität! <<<->>>

(Praktisches Beispiel für eine Work nach Byron Katie)