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Elis schrieb am 1.9. 2012 um 12:53:10 Uhr über
MeineAngst
Guten Tag zusammen,
erst einmal
ein ganz großes Lob
an die Macher des Blasters,
super toll gemacht
und vor allem kreativ-informativ.
Ich bin hier ganz neu
und sollte mich erst einmal vorstellen.
Ich bin 23 Jahre,
wiege 140 kg
bei einer Körpergröße von 1,68 m.
Ich habe somit
einen BMI von rund 50. (Schlimm! )
Seit zwei jahren denke ich
ernsthaft über ein Magenband nach,
nur meineAngst vor der OP
und vor allem meine noch größere Angst
vor der nötigen Magenspiegelung
hat mich zögern lassen.
Aber jetzt reicht es,
ich habe mit meinem Gewicht
wirklich eine Grenze erreicht,
die ich nicht überschreiten möchte.
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Ich selber kenne mich mit einem Magenband
nicht aus.
Vor einer Operation rate ich aber ab.
Vom Hörensage ist mir jemand bekannt,
der sich so ein Magenband hat machen lassen.
Das Problem ist aber,
dass der Körper nun nicht damit klarkommt.
Logisch, es ist ja auch ein Fremdkörper.
Also wie wäre es mit Bewegung?
Rein physikalisch:
1 Joule = 1 Newtonmeter.
102 Gramm = 1 Newton.
1 Kilogramm = 9,804 Newton.
Du wiegst 140 Kilogramm.
Auf dich wirkt eine Gewichtskraft
von 1.372,56 Newton.
Wenn du 1000 Meter
gehst,
nicht rennst,
nicht läufst,
nicht keuchst,
dann hast du
1.372.560 Newtonmeter an Arbeit bzw. Energie verrichtet.
Das sind 1.372.560 Joule
oder 327.971,33 Kalorien,
die du dabei verbrennst.
Oder anders:
2000kcal entsprechen rund 8,4 Millionen Joule.
Wenn du mit 1000 Meter gehen
schon 1.372.560 Joule verbrennst,
ist das doch ein guter Schnitt.
Wenn du auf dem Land wohnst,
kannst du einen schönen ausgedehnten Spaziergang durch den Wald machen.
Wenn du in der Stadt wohnst,
gehst du halt durch die Stadt
und schaust sie dir an.
Nimm dir ein Pausenbrot mit,
denn gehen und erkunden macht hungrig. :-)
Du könntest dich steigern,
bis du irgendwann
6.098,09 Meter gehst.
Das ist der Weg
den du bei deinem Gewicht zurücklegen müsstest
um 2000kcal
vollständig zu verbrennen.
Ich finde es wirklich nicht gut,
wenn man immer nur den Input bei
einer Gewichtszunahme anschaut.
Denn es ist auch wichtig,
was man an Energie verbraucht.
Und das alles
war jetzt nur das rein physikalische.
Das Gehirn selber ist auch nochmal
ein richtiger Energiefresser.
Wenn du also mit offenen Augen und Ohren
durch den Wald oder die Stadt streifst,
wirst du
mit Sicherheit
nochmal mehr Energie verbrennen.
Du müsstest es jedoch täglich tun,
da du ja auch täglich Energie
in Form von Nahrung
aufnimmst.
Der menschliche Körper ist übrigens
wie dafür gemacht
weite Strecken zu gehen.
Das bisschen Zivilisation und Kultur
in den letzten 10.000 Jahren
ist nichts im Vergleich
zu den Millionen von Jahren
der Evolution.
Oder wie war das? Vor 4 Millionen Jahren
entstand der moderne Mensch,
aber erst vor 10.000 Jahren wurde er sesshaft.
Das sind 0,0025 oder 0,25%
Also verschwindend gering.
Dein Körper wird sich daran anpassen,
wenn du ihn mit
gehen
konfrontierst.
Die guten Argumente sind auf deiner Seite.
1. Die Physik
2. Das Gehirn als zusätzlich Energieverbraucher
3. Der menschliche Körper,
der zum Gehen weiter Strecken gemacht ist.
Es ist nur an dir,
deinen Willen
deinem Körper aufzuzwingen.
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