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Wenn man sich während des Traums klar bewusst ist, dass man träumt, hat man einen luziden Traum. Andere Namen dafür sind Klartraum oder Wachtraum.
Klarträume können realistisch, unreal oder überrealistisch (idealistisch) sein. Wenn man während eines Traums merkt, dass man träumt, nicht aufwacht, und dabei die folgenden drei Eigenschaften noch besitzt, handelt es sich sicher um einen Klartraum:
Erinnerung (ans Wachleben)
kritisches Denken
Kontrolle (über sich selbst oder sogar über den Traum)
Wie stark die drei Eigenschaften ausgeprägt sind, kann von Person zu Person und von Traum zu Traum sehr stark variieren; es kann auch eine stark und gleichzeitig eine andere schwach ausgeprägt sein.
Während des luziden Träumens tun sich unzählige Möglichkeiten auf:
- Philosphische Gespräche mit Traumfiguren, die Konfrontation von Traumfiguren die eigentlich angstauslösend wären.
- Die physikalischen und moralischen Gesetze aufheben, Berge versetzen, oder nackt in den Supermarkt gehen und sich dabei eins lachen
- Fliegen: Losrennen, abheben und ein paar Runden drehen.
Herausforderungen und Übungen für Fortgeschrittene
Was im Klartraum manchmal verblüffend schwer fällt:
- Ein elektrisches Gerät einschalten, ablesen und benutzen (Lichtschalter, Computer, Handy, Digitalanzeigen).
- Lesen, rechnen und schreiben.
- Eine vernünftige Anzahl Finger oder ein normales gleichbleibendes Spiegelbild haben.
- Mit Traumfiguren eine Konversationen führen und aus ihnen etwas sinnvolles herausbekommen.
Prinzipiell kann jeder klarträumen lernen. Einzige Bedingungen sind Geduld, gesunder Schlaf, gutes Erinnerungs- und Konzentrationsvermögen, und eine offene neugierige Einstellung. Das führen eines Traumtagebuchs kann dabei helfen. Eine weitere Methode ist es, sich regelmäßig im Wachzustand zu fragen, ob man nicht vielleicht doch träumt. Siehe dich um und finde dabei Zustände, die dafür sprechen z.B. der Sekundenzeiger der Uhr, der für länger als eine Sekunde still zu stehen scheint, oder das diffuse Licht, daß durch die Ritzen de Jalousie tritt.
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