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windboe schrieb am 30.6. 2001 um 09:38:38 Uhr überHohlkreuz |
Bei Sit-ups ( Gymnastikübung um den Bauch zu straffen) sollten Menschen mit Hohlkreuz sich auf den Rücken legen, die Beine anwinkeln-also Füßs auf dem Boden abstellen, dann den Fuß des einen Beines-oder ein STück des einen Beines, auf dem anderen aufgestellten Fuß ablegen.
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