Halbschlaf

Hallo!
BEi mir kommt dieser HAlbschlaf immer nur dann vor wenn ich mittags bis abends schonmal geschlafen hab und abends dann nochmal ins bett gehe obwohl ich doch eigentlich wach bin!
Ich habe es so erlebt ich träumte immer genau dann von dem ort in dem ich mich befand.
Das war beim ersten mal mein Bett!
Ich vesruchte meine Nachttischlampe anzumachen doch es ging nicht,ich spürte richtige Angst und versuchte dann mein Handylicht anzumachen doch das funktionierte auch nicht!
Es war ein Gefühl wie als könnte man sich selbst nicht merh kontrollieren im Schlaf!
Doch plötzlich fühlte es sich an,wie als würde ich tief fallen und ich wachte in meinem Bett in meiner Einschlafstellung wieder auf mit schrecklicher angst!Dann lief ich zu meiner Mutter!
Ich will nicht das sowas nochmal vorkommt ich habe so eine Angst davor!