Man nehme 5 schöne große reife Bananen aus Ecuador, oder auch aus Afrika. Auf keinen Fall aber die säuerlichen, mickrigen, übelschmeckenden, hautausschlagverursachenden EU-Bananen, die allenfalls als Viefutter taugen.
Diese 5 Bananen gebe man in einen Mixer nder Marke »noname«. Dazu gebe man einen halben Liter Milch und mixe das Ganze ordentlich. Heraus kommt dann ein wirlich leckerer und gesunder Bananenmilchshake.