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Hey Leute!
Ich bin hier heute seit langem mal wieder ganz alleine für mich draußen an meinem See,und werde hier gleich einen schönen Kunstsprung ausführen.
Doch bevor ich hier gleich Kunstspringen werde,vergewissere ich mich,ob ich hier auch wirklich alleine bin am See.
Habe mich jetzt umgeschaut und festgestellt das hier niemand zu sehen ist also kann ich hier gleich gaanz entspannt und schön in Ruhe von meiner 10m Platform ins Wasser springen.
Da ich hier vollkommen alleine bin am See werde ich mich jetzt erstmal schön in Ruhe ausziehen - habe mich jetzt meiner Klamotten entledigt und hole mir jetzt aus meiner Tasche meine Arena Badehose,die ich mir jetzt auch anziehen werde - habe sie mir jetzt angezogen und mache mich jetzt in meiner Badehose auf den Weg zu meiner 10m Platform von der ich gleich in meiner Badehose in einer schönen und tiefen Ruhe springen und ins Wasser eintauchen werde.
Es ist jedesmal ein soo unglaublich schönes und tolles Gefühl für mich hier am See ganz für mich alleine zu sein und hier meine Kunstsprünge auszuführen das ich es kaum noch erwarten kann gleich wieder schön in meiner Badehose in 10m Höhe zu stehen,dann loszulassen und werde dann völlig frei
aus 10m Höhe springen und werde dann versuchen richtig
schön ins Wasser einzutauchen.
Den Kunstsprung,den ich gleich in meiner Badehose aus 10m Höhe ins Wasser tauchen werde,ist ein schöner: 1 1/2 Salto rückwärts gehechtet.
Für diesen Sprung brauche ich gleich absolute Ruhe da ich den Absprung,meine Flugfase und das eintauchen ins Wasser in einer absoluten tiefen Ruhe genießen möchte.
Ich bin hier jetzt in meiner Badehose an meiner 10m Sprunghöhe angekommen und werde mich jetzt erstmal intensiv auf meinen Kunstsprung vorbereiten.
Atme jetzt kurz durch,und beginne jetzt mit ein par Sprung und Dehnübungen - denn es soll ja auch gleich wieder schön ästhetisch aussehen wenn ich in meiner Badehose aus 10m Höhe abspringe,in den eineinhalb Salto übergehe,die Flugfase mit einer schönen engen Hechte ausführe und dann mit einem schönen Gefühl wunderschön ins Wasser eintauche.
Es ist jetzt soweit,ich habe meine Übungen beendet und bin jetzt bereit in meiner Badehose aus 10m Höhe ins Wasser zu springen.
Atme jetzt noch einmal kurz durch und steige jetzt in meiner Badehose über eine kleine Leiter auf meine 10m Platform von der ich gleich meinen Kunstsprung wunderschön ins Wasser tauchen werde.
Ich atme jetzt noch einmal kräftig durch,mache jetzt 2 Schritte nach vorn,stelle mir dabei gedanklich meinen Sprung nochmal vor und bin jetzt absolut bereit in meiner Badehose hier oben aus 10m Höhe ins Wasser zu springen.
Ich atme jetzt tief durch und mache jetzt noch einen kleinen Schritt nach vorn und stehe jetzt in meiner Badehose direkt auf der Sprungkannte in 10m Höhe.
Ich schaue jetzt kurz runter zum Wasser und kontrolliere die Stelle im Wasser in die ich gleich wunderschön in meiner Badehose eintauchen werde.
Ich drehe mich jetzt in meiner Badehose um und positioniere mich jetzt auf meinen Zehenspitzen auf der Sprungkannte in 10m Höhe.
Ich habe mich jetzt ausgerichtet und stehe hier jetzt in meiner Badehose wunderschön in 10m Höhe,breite jetzt langsam meine Arme aus schließe meine Augen und bitte nun um absolute Ruhe da ich mich jetzt schön tief auf meinen Sprung konzentrieren möchte.
Ich beginne jetzt mit meiner Konzentrationsfase.
Ich atme jetzt tief ein und aus - und wieder ein und aus und spüre wie ich immer tiefer in meine Konzentration gelange.
Ich stehe hier jetzt voll Konzentriert in meiner Badehose auf der Sprungkannte in 10m Höhe und bin jetzt kurz davor meinen Sprung ins Wasser zu
tauchen - und jetzt Körperspannung,hole tief Luft uuund Sprung -- uuund eintauchen.
Ich tauche wieder auf,schwimme in meiner Badehose an Land,steige in meiner Badehose aus dem Wasser und stelle fest was für ein wunderschönen Kunstsprung ich ins Wasser getaucht habe.
Ich bin in meiner Badehose aus 10m Höhe schön abgesprungen,habe den eineinhalb Salto rückwärts kraftvoll ausgeführt meine Flugfase schön eng gehechtet,habe die Hechte zeitig geöffnet und konnte schön gerade in meiner Badehose ins Wasser eintauchen.
Es war ein unglaublich schönes Gefühl für mich diesen Sprung erlebt zu haben.
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