Badehose

Hey Leute!
Ich bin hier heute wieder seit langem mal wieder im Hallenbad und bin hier heute auch ganz alleine für mich. Ich gehe jetzt zur Umkleide und werde mir jetzt erstmal meine Badehose anziehen, habe mir jetzt meine Badehose angezogen und gehe jetzt in meiner Badehose in die Schwimmhalle, denn ich werde jetzt gleich versuchen einen richtig schönen Kunstsprung mit hohen Schwierigkeitsgrad vom 10m Turm zu zeigen.
Den Kunstsprung den ich gleich in meiner Badehose vom 10m Turm ausführen werde ist der Handstanddoppelsalto rückwärts gehechtet.
Da dieser Kunstsprung ein hohen Schwierigkeitsgrad hat benötige ich absolute Ruhe damit ich mich ganz in Ruhe und voll auf den Sprung konzentrieren kann.
Ich stehe jetzt in meiner Badehose vor dem Sprungturm und der Turmleiter und werde mich jetzt erstmal ein wenig entspannen damit ich diesen Sprung auch richtig schön ausführen kann.
Atme dabei ruhig ein und aus, und steige jetzt in meiner Badehose die Turmleiter nach oben auf die 10m Platform.
Bin jetzt in meiner Badehose oben auf der 10m Platform und werde mich jetzt ganz entspannt und in Ruhe auf meinen Sprung aus 10m Höhe vorbereiten.
Gehe jetzt noch einmal Gedanklich den Sprungablauf nochmal durch und atme dabei ganz entspannt ein und aus.
Bin jetzt bereit den Sprung aus 10m Höhe auszuführen.
Ich begebe mich jetzt in meiner Badehose zu der Turmkannte, stehe jetzt nur in meiner Badehose auf der Turmkannte schaue kurz zum Wasser, drehe mich mit dem Rücken zum Wasser, positioniere mich jetzt auf der Turmkannte, hocke mich jetzt hin und beginne jetzt in meiner Badehose in den Handstand zu turnen.
Ich stehe jetzt in meiner Badehose und im Handstand auf 10m Höhe,meine Füße und Zehen sind schön gestreckt und halte dabei eine schöne Körperspannung.
Ich bitte jetzt um absolute Ruhe damit ich mich in einer tiefen inneren Ruhe auf meinen Kunstsprung konzentrieren kann.
Ich beginne jetzt mit der Konzentration.
Volle Konzentration -- Körperspannung -- strecke mich durch -- uuund Sprung -- uuund eintauchen.

Ich habe den Sprung geschafft, habe den Sprung auch richtig eng gehechtet und konnte den Sprung schön gerade ins Wasser tauchen.
Es war ein echt toller Kunstsprung für mich so ganz alleine für mich.